[...] Caina" to np. Maldonado też chwiał się potem po ciosach Glovera jak mu w parterze rzeź łokciami zrobił i wrócili do stójki i był podłączony tj mówisz i tzn, że ma słabą szczękę!? Jak ktoś przegrywa w stójce i obrywa porządnie, ale dalej walczy to raczej ma gorszą stójkę a nie szczękę!! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-14 10:57:44
[...] i po treningowego posiłku? Przed i po basenie będę się starał mieć takie posiłki. Jak narazie chyba wszystko jak coś mi się przypomni to jeszcze napisze. Mam taką prośbę,bo dalej nie wiem z czego powinna się składać moja dieta. Możecie mi podać Waszą/lub jakąś inną zbliżoną do moich potrzeb? tzn te 3400-3600,a ja postaram się z tego ułożyć moją [...]
[...] mogły wydumać, Ty masz taki komfort, że jedyne co musisz, to robić co masz przykazane. A jak zaczniesz zajadać wyimaginowane porażki, to faktycznie zmarnujesz co wypracowujesz. Na szczęście póki co Matka Boska Redukcyjna mimo wszystko łaskawa. Mimo że waga skoczyła, to biodra i uda ocalały. Dawaj dalej, tylko bez wpadek, ma być wzorowo :->
[...] miejscu: 63 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : od najmłodszych lat byłam generalnie chuda, tył mi jedynie tyłek, same biodra, teraz jakbym już dalej nie mogła się roztyć w tych miejscach rozpuchłam się w brzuchu, którego nigdy nie miałam... W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie zauważyłam, jak chudnę to cała [...]
[...] miłej lektury :D Szperalem juz w tych linkach i czytalem sporo, ale pewnie nie dostatecznie jeszcze dobrze - oczywiscie bede dalej czytal. No ale wolalbym juz miec jakas diete, a przy okazji edukowac sie by wiedziec jak to dziala + zamienniki. Płatki owsiane - 100g - 366kcal, 12g białko, 7g [...]
[...] jakąś kontuzje i wiedział ze z obsranym bf ma duuużo większe szanse. Dla mnie nie ma jednak wytłumaczenia, chyba że naprawdę będzie konkret, ale stójka to jakieś dno. Jednak dalej mu kbicuje, oby to była dla niego cenna lekcja, zimny prysznic się przyda, postawa absolutnie fatalna. Trzymam za niego kciuki ale odechciało mi się gal na jakiś czas:(
Gerls, };-)};-) Iron, ślicznaś jak zawsze :-)) ____________________________________________________________ Zastanawiałam się – pisać suche fakty, które byłyby troszkę adekwatne do mojego nastroju, czy pozostać sobą i napisać tak żeby za kilka lat wspomnienia wróciły :-? Jako, że pobawiłam się troszkę, odprężyłam się, zaparzyłam melisę to i [...]
[...] przejść do wagi ciężkiej? Ja myślę, że nie ma sensu dłużej z tym czekać. Po pierwsze - tam są lepsze pieniądze. Po drugie - do końca swojej kariery mam już bliżej niż dalej. A po trzecie - w ewentualnej walce z Witalijem Kliczko wcale nie czuję się na straconej pozycji. Kiedy nabiorę większej masy mięśniowej, to wzrośnie również moja siła. [...]
[...] jest nie lada wyzwaniem 3a i 3b. Na raty, pompa i masakra. Francuzem mało co się nie znokautowałam. Wrażenia ogólne: Pierwsza seria łączona jeszcze udała się z progresem i m dalej tym gorzej. Przy tricu całkowity spadek sił, mało co nie zasnęłam w przerwach. Mały progres w niektórych ćwiczeniach ciężarem a w niektórych powtórzeniami. Aero byle [...]
[...] od października pojawiał się regularnie, a teraz znów go nie ma. 1 dc wypadał 21.02, a tu echo. Ginekolog proponował hormony na wywołanie okresu ale podziękowałam i czekam dalej, aż się pojawi. Nie chcę ładować się w hormony, a muszę zrobić te badania, żeby wiedzieć co mi jest. Wygląda to chuyowo, bo znikam i wracam od razu z prośbą ale być [...]
[...] korzystali z pełnotłustych produktów mlecznych, przed zawodami je obcinali i ich waga spadała ze względu na mniejszą kaloryczność diety. Oczywiście kulturyści przed zawodami dalej całkowicie eliminują nabiał ale jest to bardziej związane z ilością sodu, która występuje w sporych ilościach głownie w serach podpuszczkowych. Nabiał i mleko jest [...]
[...] w tak późnym momencie? Dodam, że nic mnie tutaj nie trzyma poza bliską rodziną, którą i tak już po części opuściłem wyjeżdżając na studia i jestem w stanie wyjechać jeszcze dalej byleby spełnić się w życiu. Doskonalę rozumiem sytuację w jakiej się znajdujesz. To wcale niekoniecznie musiałoby być ostatnie rozdanie kart - ludzie w życiu prace [...]
[...] labu a chinczyka ktory wyslal slaby proch. Teraz jednak mysle ze kazdy szanujacy sie lab zbada stezenie prochow zanim wpusci je do flakonow. Chociaz pewnie nie, bo lipnych sokow dalej masa. Ciekawe czy takie badanie jest tak bardzo drogie czy producent ma wyebane na to co wlewa do flakonow. Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-04-12 20:32:23
[...] miechów prawie codziennie robiłem krążenia bioder, wyrzuty nóg do góry od boku itp. itd. Rozciąganie oczywiście też i w domu i na tajskim, ale niestety ból towarzyszył mi dalej i nawet się nie zmniejszał rzekłbym, że się nawet nasilał... Dla tego nie widząc efektów zaprzestałem rozbijania bioder bo chvj mi to pomagało. To jest chyba kwestia [...]
[...] No jak inaczej wytłumaczyć że przy śmierci klinicznej ludzie często po powrocie do przytomności opisują zdarzenia które miały miejsce w okolicy albo i dalej? A teraz sprawa oświecenia, wyzwolenia które da nam możliwość wyjścia poza krąg narodzin i śmierci. To główny cel buddyzmu czy hinduizmu. Jeśli już będziemy oświecenie [...]
[...] tydzień temu nawet :( wiec tak to jest właśnie :( może teraz będzie lepiej coś w tym temacie zrobić, powiedzieć, pomóc... może macie pomysł jak spać więcej... no i co i jak dalej ?? dzięki i sorry że opisałem to trochę... ale chyba dokładniej będzie można coś powiedzieć :( Zmieniony przez - booobi82 w dniu 2013-04-22 22:52:59 Zmieniony przez - [...]
[...] 26sek 24sek 22sek 6. side plank P: 22sek / L: 21sek P: 20sek / L: 21sek P: 23sek / L: 24sek 1a. Nie wiem, znowu bardziej czułam dwójki niż tyłek choć stopy miałam dalej. Najbardziej czułam pracę tyłka przy 30kg. Jednak zejdę z ciężarem. Co tydzień inaczej te wznosy odczuwam. 1b. Lepiej niż ostatnio, dodatkowo odkładałam sztangielkę – [...]
[...] record", gdzie kandydaci do operacji mają zapisaywać wszystko, co jedzą przez tydzień. Przychodzą, on patrzy na te ch zapiski i mówi: "Hmmm, bez sensu operować. Jedz tak dalej, a za pół roku po otylości nie będzie śladu :-D" I co? Po kilku dniach wracają z podkulonym ogonem i przyznają się do tego, co tak naprawdę jedzą. Przepraszam, żrą. Tak [...]
[...] som :-) Po pierwsze wiedza jaką zdobyłem przez te kilka dni. Świadomość potrzeb mojego organizmu ( temat diety i odżywania ) wzrosłą do przyzwoitego poziomu. No i lecimy dalej z koksem. Dziś byłem na siłce zważyć się na profesjonalnej maszynce i wygląda to całkiem obiecująco. Fotek niestety nie mogę wrzucić bo zrobiłem w zbyt dużej [...]
[...] mięso mogę jeść do woli, zawsze jakieś warzywa typu marchewki, brokuły, zielony groszek, bataty, zaczynam wprowadzać powoli ziemniaki ale w małych porcjach by zobaczyć czy dalej mnie uczulają, co do zup to różnorakie grzybowe, pomidorowa wszystko zamiast na śmietanie na kozim jogurcie naturalnym Co jako przekąskę : lubię jabłka, często je [...]
„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję
